Kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi mājās, jo bez savlaicīgas ārstnieciskās terapijas šādi osteohondrozes simptomi var izraisīt darbspēju zaudēšanu.
Slimības cēloņi
Pirms sākt ārstēt kakla osteohondrozi, ir svarīgi noteikt slimības attīstības faktorus. Neatkarīgi ir iespējams izslēgt pārkāpuma cēloņus (fiziskās aktivitātes, pareiza uztura, sliktu ieradumu noraidīšana). Ja nē, tad obligāti jāmeklē visaptveroša ārstēšana no speciālistiem.
Kāpēc attīstās dzemdes kakla osteohondroze:
- fizisko aktivitāšu trūkums;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- neveselīgs uzturs, kā rezultātā liekais svars;
- slikti ieradumi, kas noved pie ķermeņa aizsargspējas pavājināšanās;
- ievainojumi;
- iedzimts faktors.
Ja jūs neārstējat mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, laika gaitā slimības simptomi (sāpes kaklā, galvā, muguras lejasdaļā, reibonis, palielināta sirdsdarbība) var pastiprināties, kas novedīs pie visa organisma vispārējas pasliktināšanās.
Slimību ārstēšanas īpatnības
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana ietver vairākas sarežģītas darbības, tas ir vingrinājumi, zāļu terapija, tautas līdzekļi, fizioterapijas vingrinājumi, berzēšana, masāžas un daudz kas cits, kas palīdzēs mazināt sāpīgas sajūtas, uzlabot vielmaiņas procesus, atslābināt muskuļu spazmas, nodrošināt sildošu efektu. . .
Slimība jāuzsāk mājās pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu, kurš pacientam varēs izrakstīt pilnu veselības terapijas klāstu.
Medikamenti
Šīs slimības ārstēšanai lieto šādas zāles:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
- B grupas vitamīni;
- hondroprotektori skrimšļa audu atjaunošanai;
- muskuļu relaksanti - zāles, kas palīdz ātri mazināt muskuļu spazmas.
Ziedes mugurkaula kakla daļas ārstēšanai
Ir vairākas efektīvas ziedes grupas, kas palīdz izārstēt kakla osteohondrozi.
- Pretiekaisuma ziedes, kas satur pretsāpju vielas - piemēram, preparāts uz lavandas eļļas un mentola bāzes;
- Atjaunojošās ziedes - novērš sastrēgumus skrimšļa audos, mazina sāpes un atvieglo iekaisumu;
- Ziedes mugurkaula kakla audu asinsrites un uztura uzlabošanai;
- Homeopātiskas zāles, kuru pamatā ir augu izcelsmes izejvielas (nepareizi lietojot, tās var izraisīt alerģisku reakciju).
Masāžām varat izmantot īpašas masāžas ziedes, kurās ietilpst mūmija, bišu inde un citas augu izcelsmes sastāvdaļas.
Kakla masāža
Lai novērstu mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, mājās varat veikt vieglu mugurkaula kakla, muguras un galvas zonas masāžu. Tajā pašā laikā veiciet vieglu spiedienu uz sāpīgiem plankumiem, mīciet bumbuļus aiz ausīm, berzējiet kaklu, lai uzlabotu asinsriti un stiprinātu muskuļus.
Šajā gadījumā galvenais ir gludums un maigums, pārvietojoties, masāža jāveic ar pirkstiem, kustības virzienā no mugurkaula un virs tā. Pirms procedūras uz bojātās vietas uzklājiet izkausētu medu, viegli iemasējiet kaklu un plecus, pēc tam ietiniet sevi siltā šallē un atstājiet sildošu kompresi līdz rītam.
Berze
Efektīvs mājas līdzeklis pret dzemdes kakla osteohondrozi - sarkanie pipari, produktu smalki sagriež un apvieno ar olīveļļu, aizver vāku, atstāj ievilkties siltā vietā 5 dienas.
Pēc nelielas izejvielas daļas berzes skartajā zonā, lai uzlabotu asinsriti un nodrošinātu sasilšanas efektu. Gatavu maisījumu uzglabā vēsā vietā.
Vingrinājumi
Ar efektīviem vingrinājumiem mājās varat izārstēt osteohondrozes pacientu:
- regulāri pamāja ar galvu dažādos virzienos, veiciet vairākas reizes dienā, īpaši, ja ilgstoši atrodaties pie datora;
- ne mazāk efektīva nodarbība - liekšanās pa kreisi un pa labi, galvas kustināšana uz priekšu un atpakaļ, neliekoties;
- uz vēdera gulošu plecu lāpstiņu samazināšana, kamēr jums ir jāpaceļ galva un pleci;
- vertikālas plecu kustības no sēdus stāvokļa.
Šādas aktivitātes palīdzēs atslābināt muskuļus, uzlabot pacienta vispārējo stāvokli, galvenais ir nelietot spēku, lai neradītu sāpes.
Pareiza uzturs
Jūs varat arī ātri novērst kakla osteohondrozes simptomus ar sabalansētu un stiprinātu uzturu. Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu, dārzeņi, augļi, graudi un pākšaugi būs noderīgi, lai uzlabotu skrimšļa elastību.
Ir svarīgi piesātināt uzturu ar olbaltumvielu ēdieniem, ēst riekstus, olas, raudzētus piena produktus, zema tauku satura zivis un gaļu. Bet no ogļhidrātiem un dzīvnieku taukiem vajadzētu atteikties vai to lietošana jāsamazina līdz minimumam.
Noderīgas nepiesātinātās taukskābes, maltas linu sēklas, sarkanās zivis, lazdu rieksti, lapu dārzeņi, minerālūdens, ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi, lai stiprinātu ķermeņa aizsargājošās īpašības.
Tradicionālā medicīna
Efektīvs līdzeklis pret dzemdes kakla osteohondrozi, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām - mārrutku lapām. Jums vajadzētu piestiprināt nomizoto lapu kakla aizmugurē un atstāt to nakti, salabot ar siltu šalli. Līdz rītam sāpes pazudīs.
Vēl viens veids, kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi cilvēku vidū:
- Neapstrādāti kartupeļi - berzējiet ar medu vienādās proporcijās, izmantojiet maisījumu kā kompresi 2 reizes nedēļā.
- Cūkgaļas tauki un sasmalcināti apiņu rogas - sagatavojiet ziedi un izmantojiet problēmu zonu beršanai.
- Sinepju komprese - sinepes, alvejas sula, propoliss (katrā 50 g) un 0, 4 litri degvīna, lai atvieglotu sāpīgus simptomus un uzlabotu asinsriti audos.
Galvenais ir izturēt individuālas jutības pārbaudi pret tradicionālās medicīnas sastāvdaļām pirms ārstēšanas uzsākšanas un pēc tam lietot produktu atbilstoši norādījumiem.Šādi tradicionālie dziednieki ārstē dzemdes kakla osteohondrozi gan sākotnējā stadijā, gan saasināšanās laikā. Kā citādi palīdzēt ķermenim dzemdes kakla osteohondrozes akūtā stadijā?
Paasinājuma stadija
Kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozes saasinājumus - pasākumu kopums ietver pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu, stimulantu lietošanu, lai atjaunotu asins piegādi skrimšļa audiem.
Speciālisti izraksta manuālas manipulācijas, terapeitiskos vingrinājumus, refleksoloģiju, akupunktūru, hirudoterapiju (izmantojot dēles). Ja nav pozitīva rezultāta, būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Profilaktiskas darbības
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomu likvidēšanas iespējamais mērķis ir mērķtiecīga profilakse, mugurkaula kakla daļas muskuļu nostiprināšana, iekaisuma fokusa likvidēšana. Noderīgi padomi:
- regulāras fiziskās aktivitātes, pat pastāvīgi strādājot pie datora, ik pēc 40 minūtēm ir jāveic viegla iesildīšanās, masāža apkakles zonā, vingrošana;
- pareiza uztura - daudzveidīgas un veselīgas pārtikas, īpaši dabiskas izcelsmes vitamīnu un minerālvielu, kombinācija;
- atbilstība ūdens režīmam - vismaz 2 litri dienā;
- noraidīšana no sliktiem ieradumiem, kas "nogalina" orgānus un sistēmas, pasliktina asinsriti, samazina dažādu ķermeņa traucējumu ārstēšanas efektivitāti;
- ir svarīgi nepārslogot mugurkaulu, izvairīties no smagas fiziskas slodzes, jums jāsēž tieši pie galda un jāuzrauga sava stāja.
Kā ārstēt mugurkaula kakla daļas osteohondrozi: labi pazīstami psihosomatikas pārstāvji apgalvo, ka ikviens var iemācīties dziedēt savu ķermeni, un tāpēc jums pozitīvi jāraugās uz dzīvi un notiekošo, jāizvairās no stresa situācijām un nav jāapkarina negatīvais.
Lai dziedētā dzemdes kakla osteohondroze vairs neatgrieztos, jums jāievēro profilakses pasākumi, jārūpējas par savu veselību, jāstiprina imūnsistēma un neignorējiet labklājības pasliktināšanās simptomus.