Mugurkaula osteohondroze - simptomi un ārstēšana, cēloņi, viss jau ir pateikts, pārstāstīts. Ka šī nav slimība, bet ķermeņa novecošanās, pat ja tā ir stiprāka par betonu, tā arī nolietojas, rada plaisas. Diemžēl šo iznīcināšanas procesu, tāpat kā vecumdienas, nevar izvairīties, tas tikai palēnina. Un pats galvenais, ka osteohondrozei nav tablešu, maisījumu, pulveru, atjaunojošu ābolu. To ir vieglāk saprast, tā ir maksa, sākot no tā, ka mēs dzīvojam, staigājam, veicam dažas stulbas kustības, sēžam, guļam. Viņš nevar pilnībā pildīt savas funkcijas, tāpat kā jaunībā. Starp citu, par jauniešiem, kāpēc viņiem ir hondroze? Šeit ir īss ieskats 21. gadsimta slimībā. Definēsim mugurkaula svarīgās funkcijas. Noskaidrosim galveno sarežģījumu cēloņus jauniešiem un gadiem. Mēs apspriedīsim slimības diagnozi un ārstēšanas metodes. Skaidrosim profilakses pamatus un to, kā glābt sevi no straujas novecošanas.
Svarīgas mugurkaula funkcijas
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka mūsu mugurkaulam ir 3 galvenās funkcijas.
- Pivot - uztur ķermeni vertikāli.
- Aizsargājošs - aizsargā muguras smadzenes.
- Amortizācija - saites, skrimšļi mīkstina visdažādākās mūsu ķermeņa kustības.
Mugurkaula absorbē jebkuru slodzi visās jomās, pateicoties unikālajiem starpskriemeļu diskiem, kas atrodas mugurkaula struktūrā.
Vārda "osteohondroze" jēdziens
Terminu "osteohondroze" lieto tikai Krievijā, rietumos viņi atteicās no šī nosaukuma un tā vietā lieto jēdzienu "starpskriemeļu diska vai skrimšļa deģeneratīva slimība, to var arī saukt". Šī definīcija atspoguļo būtību tam, kas notiek diskos.
Rezultāts: ja osteohondroze - starpskriemeļu skrimšļa deģenerācija (distrofija) no primitīvām kustībām. Šīs definīcijas secinājums ir šāds: distrofija - audu uztura pārkāpums, un deģenerācija ir izmaiņas audos uz slikto pusi.
Pat saprotot šo vārdu nozīmi, ir skaidrs, kas notiek mugurkaulā un no kurienes rodas šāda populāra slimība "osteohondroze". Starp citu, kāda veida slimība tā ir? Vienkārši - agri noveco.
Deģenerācijai ir četri attīstības posmi un posmi, kas attīstās visās trīs nodaļās. Osteohondroze notiek:
- dzemdes kakls;
- krūtis;
- jostasvieta.
Audu nepietiekams uzturs
Audus baro milzīgā asinsrites sistēma. Uztura procesā aktīvi iesaistās artērijas, vēnas, trauki un kapilāri, kā arī muskuļu audi. Kopā ar asinīm svarīgas barības vielas tiek nogādātas skriemeļos, skrimšļos, un muskuļi, saraujoties, palīdz asinīm pārvietoties pareizajā ātrumā.
Diski, kuriem nav asinsvadu, skriemeļu relaksācijas brīdī iesūc ūdeni un barības vielas. Un, nospiežot tos, tie paši segmenti, gluži pretēji, atdod lieko daudzumu. Tātad izrādās, ka mugurkaula amortizācijas laikā saspiešanas un izplešanās dēļ diski ir piesātināti un attīrīti ar osmozes metodi. Jo biežāk notiek osmoze, jo tie ir apmierinošāki un labi baroti.
Kustības procesu veic muskuļi, kas ap mugurkaulu ieskauj mugurkaulu. Nav grūti iedomāties, ja muskuļi ap mugurkaulu nav ļoti kustīgi, asinsrite ir lēna un tiek traucēta pilnīga vielmaiņa. Skrimšļi cieš no uztura trūkuma, un tie nevar būt elastīgi un spēcīgi, tāpēc attīstās mugurkaula distrofija.
Distrofijas agrīnās stadijās regulāru sportisko kustību iekļaušanu dzīvē joprojām var diezgan ātri koriģēt. Jaunākajai paaudzei ir cerība uz pilnīgu dziedināšanu.
Kas notiks tālāk? Ilgu laiku, atrodoties nekustīgā stāvoklī, muskuļi novājinās, saites izstiepjas un atrofējas tik lielā mērā, ka nespēj vienmērīgi uzturēt mugurkaulu anatomiskā formā, parādās dažāda veida izliekumi:
- lordoze;
- kifoze;
- skolioze.
Diski, kas ilgstoši nesaņem nepieciešamo uzturu no asinsrites sistēmas un pietiekamam daudzumam šķidruma pilnvērtīgai eksistencei, sāk sabrukt. Tas ir, notiek deģenerācija, lēna pārveidošanās (iznīcināšana). Tiek noteikta diagnoze - "Osteohondroze" ar visiem simptomiem un ilgstoša ārstēšana ar zālēm, kas bez vingrinājumu terapijas nav pārāk efektīvas.
Fakts ir tāds, ka skrimšļa kodols, kas ir 80% ūdens, kur tieši ūdens piešķir tam elastību, ar vecumu zaudē elastību dabā, un mazkustīgs dzīvesveids paātrina šo procesu. Tāpēc diska jauda palēninās, mazāk ūdens plūst, tas kļūst plānāks augstumā. Bet ūdens un noderīgi elementi ir nepieciešami ne tikai diskam, bet arī visiem komponentiem ap to:
- cīpslas;
- muskuļi;
- fascija;
- stiprinājumi.
Bet līdz vecumam lēnas asinsrites dēļ daļa kapilāru joprojām izžūst, jogadu desmitiem tie nebija vajadzīgi, osteohondrozes process sakņojas. Šajā vecumā ir jāpieliek pūles, lai būtu formā.
Osteohondroze ir distrofisku traucējumu komplekss skrimšļos un segmentos. Visbiežāk tiek skartas starpskriemeļu oderes, bet tas attīstās arī locītavās, tikai tam ir dažādi nosaukumi - artroze, artrīts (kā šīs slimības atšķiras, šeit), koksartroze un daudzas citas patoloģijas.
Mugurkaula osteohondrozes simptomi un ārstēšana
Iemesli
Ir ārēji un iekšēji osteohondrozes cēloņi, kas izraisa bojājumus.
- Iekšējie ietver ģenētiku, audu uztura traucējumus jaunībā, vecumā (tas tika minēts iepriekš), nervu stresu, kas spazmē muskuļus un paliek šajā stāvoklī ilgu laiku vai varbūt uz visiem laikiem, veidojot sprūda punktus.
- Ārējai (trauma, zema un pārmērīga fiziskā slodze).
Iekšējo un ārējo faktoru acīmredzamos iemeslus nevar apstrīdēt, izņemot vecumdienas. Cilvēki noveco muskuļu un skeleta sistēmu, pateicoties viņu slinkumam, no brīža, kad viņi kļūst patstāvīgi. Apzinoties rīta vingrinājumu, veselīga dzīvesveida priekšrocības, vismaz daļēji, mēs apzināti izmantojam jebkādus attaisnojumus, attaisnojumus, lai neko nedarītu. Neslēpju, es pati tāda biju.
Komplikācijas
Distrofiskas izmaiņas starpskriemeļu diskā pašas par sevi nav lielas problēmas. Daudzi dzīvo ilgu laiku, viņi neiet pie ārstiem, jo viņus ļoti neuztrauc osteohondrozes komplikācijas. Bet dažādu iemeslu dēļ bieži parādās stipras sāpes. Pēc ārsta apmeklējuma persona pēc pārbaudes saņem veselu kaudzi identificētu komplikāciju, piemēram, izvirzījumu, trūci, spondilozi (osteofītu) un mugurkaula nestabilitāti.
Tiek uzskatīts, ka šīs komplikācijas izraisa sāpīgus simptomus, ja nervu galos notiek saspiešana jebkuras mugurkaula daļas diska līmenī. Papildus sāpēm var būt vājuma izpausme, samazināta jutība, mazā iegurņa disfunkcija, paaugstināts asinsspiediens, smagos gadījumos - paralīze.
- Izvirzījums ir neliels gredzenveida šķiedras izvirzījums ārpus skriemeļa ķermeņa robežām, palielinoties kodola pulposus daļai, reizēm gredzenveida šķiedras slāņos parādās plaisas.
- Herniāta disks ir annulus fibrosus atslābums. Skrimšļi ir zaudējuši elastību un sadalīti daļās, un šī stāvokļa pārmērīgā slodze izraisa tā izvirzīšanos, tāpēc parādās trūce. Tas var kairināt nervu sakni, kas rodas skriemeļa līmenī no mugurkaula kanāla, tad sāpes rodas ar lokalizāciju vienā vai otrā ķermeņa zonā.
- Osteofīti - izmaiņas pašos mugurkaula ķermeņos, diska augstums samazinās tik daudz, ka tā marginālie kaulu izaugumi (kurus dēvē par osteofītiem) sāk savu destruktīvo darbību attiecībā uz mūsu veselību. Atveres lielums, caur kuru iziet mugurkaula nervs, tas ir, tā sakne, samazinās.
Ir arī atšķirīgs viedoklis par diskomforta un sāpju parādīšanos, liekot jums apmeklēt speciālistu. Mīksto audu patoloģijas (muskuļi, saites, cīpslas, fascijas). Viss, kas iedarbina mūsu skeletu, un tieši viņi signalizē par sākuma problēmām, sūtot sāpīgu impulsu. Tiek veiktas diagnozes - išiass, miozīts, mialģija un daudz kas cits, un tas viss, domājams, simptomi uz mugurkaula osteohondrozes fona un ārstēšana tiek nozīmēta pretsāpju veidā. Un tad viss atkārtojas, apburtais loks.
Sievietēm pēc 50-55 gadu vecuma auglība sāk izbalēt. Viņa nonāk klimatiskajā fāzē. Šķiet dabiska pāreja, ko jūs šeit varat darīt. Bet, ja jūs nelietojat hormonu aizstājterapiju vai vismaz uztura bagātinātājus. Tad osteoporoze strauji attīstās, ko bieži sajauc ar osteohondrozi.
Mugurkaula osteohondrozes diagnostika
Pašdiagnostika
- Jūs pats varat noteikt, vai tas tur ir vai nav. Lai to izdarītu, pietiek novērtēt, cik bieži mugura sāp. Cik ātri viņai apnīk mazs fiziskais darbs, stress. Ja ir smagums, diskomforts, dažreiz sāpes, tad izmaiņas jau notiek mugurkaula iekšpusē. Tā kā veselīgs cilvēks nejūt šādus simptomus aizmugurē, viņš ir vienkārši vesels. Lai gan veselīgu tagad gandrīz nav.
- Ir jānosaka mugurkaula elastība. Elastība ir pilnībā atkarīga no stiepšanās. Jo labāk tas ir, jo veselīgāks ir mugurkauls.
Poliklīnikas diagnostika
Pēc ārsta iecelšanas, lai noteiktu pareizu diagnozi, tiek nosūtīts nosūtījums uz rentgenstaru. Un tad tiek noteikta atbilstoša ārstēšana.
Veselīga un slima segmenta izkārtojuma salīdzinājums. Izkārtojums parāda, kā mugurkaula disks un segmenta korpuss ir ideāla struktūra, ko daba radīja. Nervu galus pārvietojas brīvi, tie nav saspiesti, disks ir augsts un ar lielu drošības rezervi, ar šādu starpskriemeļu disku cilvēks var izturēt līdz 800 kg.
Un blakus tiek parādīts slimības deformēts modelis, atšķirība ir ievērojama. Disks ir saplacināts, mugurkaula ķermeņa malas aug un iegūst izkropļotu izskatu. Tieši tāds skats ir attēlā.
Osteohondrozes ārstēšana
Diemžēl novārtā atstātās komplikācijas ne vienmēr var izārstēt konservatīvi, bieži tās ir jāārstē nekavējoties. Bet jebkurā gadījumā viņi tiek ārstēti, un pret viņiem jāārstē savlaicīgi.
Osteohondroze, kas rodas 70 gadu vecumā, pēc vecuma tiek uzskatīta par cilvēka normu, un viņa ārsti to neārstē gadiem ilgi. Jauniešiem ir atšķirīga pieeja, pēc simptomu diagnosticēšanas tiek noteikta nepieciešamā ārstēšana.
Ārstēšana jāapvieno tikai.
- Novērsiet sāpes, ja tādas ir.
- Izraksta fizioterapiju, refleksoloģiju, masāžu.
- vingrojumu terapija.
Fizioterapijas vingrinājumi principā ir ārstēšanas pamatā, jo tie palīdz atjaunot normālu mugurkaula biomehāniku. Un tas noved pie starpskriemeļu disku izkraušanas. Peldēšana ir brīnišķīgs atvieglojums. Bet nodarbību sākums tikai pēc sāpju simptomu mazināšanās.
mugurkaula osteohondrozes profilakse
Mūsdienās ir daudz mazkustīgu profesiju 8 stundas vai pat vairāk, un neviens organisms to nevar izturēt.
Mugurkauls ir ne tikai mūsu skeleta atbalsts, bet arī muguras smadzeņu gadījums.
Vissvarīgākais orgāns centrālajai nervu sistēmai. Un, ja slimība tiek atstāta novārtā, jūs varat kļūt invalīds. Es nevēlos nobiedēt, bet ekstremitāšu paralīze, ļoti nopietna, man tas ir pazīstams no pirmavotiem.
Tāpēc, ja rodas problēmas ar mugurkaulu, nevajadzētu atlikt speciālista apmeklējumu, tas ir dārgāk pašam. Biežāk jādomā par veselīgu dzīvesveidu. Riteņbraukšana, peldbaseins, trenažieru zāle, pamata rīta vingrinājumi un pastaigas. Pieejams vingrinājumu komplekts darbā, lai fiziski atbalstītu ķermeni un nākotnē nebūtu drupa.
Lai sasniegtu rezultātu, nepieciešams attīstīt ieradumu, likumsakarība un disciplīna ir profilakses pamats. Galu galā jums nav nepieciešams daudz, ķermenis ir pateicīgs, jums tas jāmīl, jāpievērš uzmanība, un tas atbildēs ar labu veselību. Un ko jūs domājat?
Es ceru, ka raksts jums bija informatīvs, jūs sapratāt, ka gandrīz visiem ir mugurkaula osteohondroze, atšķiras tikai simptomi un ārstēšana. Pētot savu ķermeni dziļāk, jūs varat novērst slimības un mācoties no iekšpuses, jums būs par ko pajautāt ārstam.
Neaizmirstiet dalīties ar draugiem, abonējiet atjauninājumu. Noteikti atstājiet komentāru.
Rūpējieties par sevi un mugurkaulu!